De MIR-Methode®:

De MIR-Methode is in 2009 ontwikkeld en staat voor ‘Mentale en Intuïtieve Reset’.

Drie belangrijke uitgangspunten bij deze methode zijn:

1. Het gaat uit van het zelfhelend vermogen van het
   lichaam.
2. het zorgt voor ontspanning van het onbewuste (via
   aaien van de hand)
3. het geeft opdrachten in woorden aan het lichaam
   (9-stappen).

Door de MIR-Methode toe te passen worden je gedachtes en gevoelens ontdaan van ballast uit het verleden, waardoor je zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel een reset krijgt, terug naar je oorspronkelijke blauwdruk, zoals je bedoeld bent. Het lichaam werkt daar graag aan mee, als het de juiste activering krijgt en daar zorgt de MIR-Methode voor.

De vier activeringsprocessen waar de MIR-Methode zich op richt zijn:

1. ruimte scheppen door opruimen en afvoeren
2. aanvullen wat er tekort is
3. evenwicht herstellen
4. richting geven

Meer inhoudelijke informatie over de MIR-Methode en de 9 stappen lees je op de site www.mirmethode.nl. Dit is de site van Mireille Mettes, zij heeft de methode ontwikkeld. Op de site worden de 9-stappen toegelicht en je vindt er bijvoorbeeld een instructievideo.
Je kunt er dus vandaag al zelf mee aan de slag gaan.

De MIR-Methode is eenvoudig in zijn toepassing en bijzonder krachtig in zijn effect!

Waarom naar to be yourself voor de MIR-Methode?

Individuele  op maat gemaakte MIR-sessies

Naast het feit dat je de MIR-Methode zelf thuis kunt toepassen heeft het een belangrijke toegevoegde waarde om de MIR-Methode op maat te maken en toe te passen tijdens individuele sessies met een MIR-coach. Vanuit specifieke, individuele vraagstukken onderzoeken we via bijvoorbeeld spiertesten op welke manier we het lichaam het beste kunnen activeren om van klachten af te komen en beter in je vel te komen zitten. De
vraagstukken waarmee je bij de MIR-coach terecht kunt zijn heel divers en kunnen liggen op het fysieke, mentale, emotionele en spirituele vlak.

Een aantal voorbeelden uit de praktijk:

1. Slechtslapen
2. Burn-out
3. Moeheid
4. Relatieproblemen
5. Thema’s als onzekerheid, perfectionisme, please-gedrag, geen ‘nee’ kunnen
   zeggen
6. Belemmerende overtuigingen als ‘ik moet sterk zijn’, ‘doe maar gewoon dan
   doe je al gek genoeg’, ‘ik moet doorgaan en mag niet stilzitten’, ‘wie ben ik
   om …’ etc
7. Emoties als angst, verdriet, boosheid, schuld, schaamte, jaloersheid,
   machteloosheid
8. Je uit balans voelen
9. Dyslexie, ADD, ADHD

Deze lijst is nog uit te breiden met tientallen voorbeelden.

De MIR-Methode heeft een diepgaande werking en helpt mensen echt in hun kracht te komen staan. Dat maakt dat to be yourself deze methode toepast in individuele coachingstrajecten.

Kom in je kracht en leef en werk vanuit je essentie.