nov25
De kracht van kwetsbaarheid!
Wat betekent kwetsbaarheid voor jou?
In mijn praktijk stel ik vaak deze vraag aan mijn cliënten en kom ik negen van de tien keer tegen dat ze eigenlijk niet zo bij hun kwetsbaarheid stil staan. Kwetsbaarheid is voor velen zwakte verbonden met emoties die je niet mag tonen of slachtoffer zijn. Terwijl voor mij kwetsbaarheid gelijk staat aan kracht.
Hoe krachtig is het om je emoties toe te laten, je te verbinden met de taal van je hart, wat je voelt, wat er door je heen gaat? Men is er vaak bang voor, bang dat als ze zich verbinden met hun kwetsbaarheid, ze in een achtbaan van emoties/ gevoelens terecht komen en dat ze er niet meer uitkomen.
Dus onderdrukken we selectief de emoties, negeren wij ons gevoel. Verstoppen we het onder allerlei verdovingen zoals alcohol, snoepen, shoppen, roken, druk met andere bezig zijn etc.
Herken jij dit?
Helaas door de verbinding met ons hart niet echt aan te gaan, gunnen we ons niet om echt te genieten, gelukkig en dankbaar te zijn voor alles wat er is.
Wij mogen zijn wie we zijn. Wij zijn helemaal goed zoals we zijn.
Voel je kracht van je kwetsbaarheid!
Bij Ted talks kwam ik het filmpje van Berne Brown tegen met haar praatje over The power of vulnerability. Ik hoop dat je even 20 minuten de tijd neemt om dit te bekijken het is Inspirerend, herkenbaar en met humor. Veel kijk plezier!
